Plus vertueuse que Jamais! Marjolaine,on T'AIME!!

A la recherche de la signification de mon prénom, voilà que je découvre qu’en plus d’être la « Belle du Jardin », mon arome et mon pouvoir antiseptique font que je suis beaucoup prisée, aussi bien en cuisine, sur le corps, qu’à l’intérieur de soi ;)

Découvrons donc ensemble mes particularités et croyez moi, des vertus j’en ai !

Pour la petite histoire, le mot « marjolaine » est apparu en 1398. Il viendrait de l'ancien nom latin de la plante, amaracum, lui-même emprunté au grec "amarakos". La légende raconte que la plante fut créée par Vénus pour soigner une blessure infligée par l'une des flèches de Cupidon…

Et depuis lors, la belle plante vivace aromatique, aussi appelée "origan des jardins", ou « origanum majoram » possèdant de nombreuses vertus médicinales, est réputée pour ses vertus antiseptiques, apaisantes, échauffantes et relaxantes. Elle est également surnommée « la plante du sommeil par excellence ». 

En cuisine

La marjolaine est surtout utilisée dans la cuisine méditerranéenne fraiche ou séchée. La marjolaine révèlera tout son parfum, si l’on saupoudre ses fines herbes ciselées au couteau sur le plat, ou en la chauffant doucement dans de l'huile d'olive qui captera ses arômes. 

Elle accompagnera merveilleusement poivrons, courgettes, aubergines, volaille, fromage de chèvre frais, viande grillée, mais aussi la sauce tomate.

Efficace contre les règles douloureuses

Elle est réputée aussi pour calmer les maux de ventre liés aux règles douloureuses. En infusion, jeter 40 à 50 g de marjolaine dans un litre d'eau bouillante, laisser infuser 5 à 10 minutes, boire 2 tasses par jour, avant ou après les repas.

Elle a un pouvoir antiseptique

En usage externe, l’employer en bain de bouche est très efficace contre les aphtes et en lotion contre l’herpès.

elle est efficace pour soigner la gingivite et autres infections buccales.

Idéale contre les troubles émotionnels

  Calmante et sédative, la marjolaine est reconnue pour ses bienfaits pour soulager certains troubles émotionnels comme le stress, l’anxiété, l’agitation, la tristesse ou la déprime et la fatigue nerveuse. En règle générale, cette plante favorise le « lâcher prise » et chasse l’état dépressif ; on l’appelle « la plante des optimistes » ! 

Son huile essentielle est excellente pour aider à lutter contre les troubles du sommeil.

Calme les douleurs

• Laisser infuser 50 g de marjolaine dans un litre d'eau bouillante pendant 10 minutes. Laisser refroidir.

• Filtrer, mettre les fleurs dans un morceau de tissu, et appliquer en compresse tiède sur les zones douloureuses (ventre, jambes, etc).

Son action apaisante est due à son essence riche en terpinéol, à ses terpènes et son tanin. On se sert de son huile essentielle pour des massages ou en application locale.

Attention

Respecter les doses indiquées pour éviter les risques d'intoxication. La quantité de feuilles séchées de marjolaine pour une infusion ne doit pas dépasser 30 pincées pour 1 litre d'eau chaude. A éviter chez les enfants en bas âge, les femmes enceintes ou allaitantes.

Elimine les boutons d’herpès buccal (ou bouton de fièvre)

Tamponner une goutte d’huile essentielle de marjolaine pure sur le bouton à l’aide d’un coton tige s'avère très efficace pour s'en débarrasser.

Excellente pour la santé: Marjolaine on t'AIME!

La marjolaine régule également l’hypertension et les troubles cardiovasculaires, elle atténue les palpitations. Tonique, stimulante, et antispasmodique elle favorise la digestion (spasmes digestifs, nausées, ballonnements, flatulences).

De plus, la marjolaine est indiquée pour stimuler la venue des règles en cas de retard. Elle apaise les maux de tête et la migraine, mais aussi la toux, ainsi que les douleurs articulaires et musculaires.

D’ailleurs des études récentes ont démontré que l'acide ursolique contenu dans la marjolaine aurait un effet positif sur le traitement de la maladie d’Alzeimer. D’autres études ont également prouvé que des extraits de la marjolaine permettent de diminuer la glycémie (taux de glucose dans le sang). Son acide rosmarinique, grâce à son pouvoir antioxydant, contribuerait en effet à l'inhibition d'une enzyme (qui, lui, augmente la glycémie).

Recette de Tisane de marjolaine

Toute la plante s’utilise dans la tisane de marjolaine, aussi bien les tiges que les feuilles et les fleurs, Hormis la racine.

Laisser infuser une cuillerée à café de marjolaine (ou une branche), une dizaine de minutes dans un bol d’eau chaude et filtrer. Ajouter, au choix, une cuillère de miel, de sirop d’agave ou d’érable, et un jus de citron. Boire bien chaud.

Prendre une tasse après les repas pour faciliter la digestion, la mélanger avec de la menthe fraîche contre les maux de tête, le rhume ou l’état grippal, ou encore imprégner des compresses de tisane chaude en cas de douleurs musculaires et articulaires.




MARJOLAINE ON T'AIME !!